Smoothie de manga/framboesas/maçã

Mais uma opção de lanche saudável...

• 1/2 manga
• 1/2 maçã
• 12 framboesas congeladas
• 1 iogurte lact free
• 3 pedras de gelo
• adoçante se necessário ou mel (não pus nenhum... o doce das frutas já é suficiente)